به نقل از «خبرگزاری برنا»

انسجام و هم افزایی جامعه کاراته گیلان در جهت رشد و ارتقای این ورزش در استان

تاریخ انتشار: ۲ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۵۰۳۹۶

محمدرضا اصلاحی رئیس هیات کاراته گیلان گفت : انسجام و هم افزایی جامعه کاراته گیلان در رشد و ارتقای این رشته ورزشی در استان بسیار حائز اهمیت است.

به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ؛ محمدرضا اصلاحی ریاست هیات کاراته گیلان در مراسم تجلیل از پیشکسوتان مدال آور  کاراته گیلان که با حضور پیشکسوتان و روسای هیات های کاراته شهرستانها برگزار شد ،گفت : برای پیشبرد اهداف هیات کاراته گیلان انسجام و هم افزایی جامعه کاراته بسیار حائز اهمیت است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی  با اشاره به جایگاه کاراته گیلان در گذشته و لزوم بستر سازی مناسب برای رشد و گسترش کاراته در استان گفت :  قهرمانان زیادی از استان در دهه های گذشته از استان گیلان برای کشور کسب مدال و افتخار آفرینی کرده اند و همان قهرمانان دیروز اکنون در قامت مربیان اندوخته ها و تجاربی دارند که باید از این تجارب برای پرورش نسل های جدید ورزش کاراته بهره گیری شود .

اصلاحی افزود : پیشکسوتان کاراته گیلان سرمایه هایی هستند که ارزش گذاری و احترام و بهره مندی از تجارب این بزرگواران موجب می شود تا علاوه بر رشد کاراته در جهت اخلاق مداری نیز حرکت نماییم.

وی به نقش هیات های ورزشی شهرستانی در جهت ارتقای کاراته اشاره کرد و گفت : ورزشکاران مستعدی در شهرستانها فعالیت می کنند که باید این استعدادها کشف و پرورش یابد .

وی با بیان اینکه هیات های شهرستان باید از برنامه مدون و تقویم ورزشی برخوردار باشند ، گفت : روسای هیات های شهرستان باید برنامه های خود در سال ۱۴۰۲ و تقویم ورزشی سالجاری را در دو بخش آقایان و بانوان ارائه دهند و در آن جهت گام بردارند.

رئیس هیات کاراته گیلان ادامه داد : میزبانی مسابقات درون استانی و رقابت های کشوری و مسابقات سبکی می تواند از سوی هیات های شهرستانی و با هماهنگی هیات استان اعلام آمادگی شود .

وی تاکید کرد : برگزاری مسابقات در شهرستانها کمک خواهد کرد تا بتوانیم ورزشکاران توانمند کاراته سراسر استان را در رده های سنی مختلف شناسایی کنیم و از وجود آنها در تیم استان بهره ببریم.

اصلاحی با اشاره به ضرورت اخذ شناسه توسط هیات های شهرستانی عنوان کرد : هیات هایی که تاکنون شناسه دریافت نکرده اند فعالیت آنها در آینده با مشکل روبرو خواهد شد .

وی با قدردانی از تعامل و حمایت های اداره ورزش و جوانان استان و ادارات شهرستانها اظهار داشت : مشکلات کاراته در شهرستانها توسط اکثر هیات های شهرستانی احصاء شده و انشاالله این مشکلات با پیگیری های لازم حل خواهد شد .

خبرنگار : طاهره ریحانی

انتهای پیام/

تجلیل از پیشکسوتان کاراته گیلان

 

آیا این خبر مفید بود؟

نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: رییس هیات کاراته گیلان کاراته گیلان محمدرضا اصلاحی هیات کاراته گیلان کاراته گیلان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۵۰۳۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب

بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بی‌تحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی می‌شود.   به گزارش ایسنا، کبد یکی از مهمترین اندام‌های بدن است که سبب دفع سموم  ناشی از بیماری‌هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می‌شود و کبد چرب به بیماری گفته می‌شود که در آن  چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن است منجر به سایر عوارض کبدی شود.   علائم کبد چرب شامل خستگی، حالت تهوع، درد شکم، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و ادرار تیره و مدفوع خاکستری است.   پیشگیری از کبد چرب   برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری‌های زمینه‌ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.   ورزش‌های قلبی عروقی   دویدن، شنا کردن، حرکات موزون و ایروبیک، می‌توانند سبب سوزاندن چربی و بهبود عملکرد قلب شوند.   تمرینات مقاومتی   ایجاد توده عضلانی بدون چربی از طریق تمرینات قدرتی می‌تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و یکی از بهترین راه‌ها برای پایین آوردن سریع چربی خون، تمرینات مقاومتی است۰   یوگا و پیلاتس    این ورزش روی کشش، قدرت مرکزی و تعادل کار می‌کند و به صورت غیر مستقیم می‌تواند استرس را کاهش داده و از سلامت کبد و مدیریت وزن حمایت کند.   تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه   تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه می‌توانند عملکرد کبد را بهبود بخشند و چرخش نیم‌تنه بالایی که باعث اکسیژن‌رسانی هر چه بهتر به کبد می‌شود و در عین حال شنا کردن، اسکات زدن، تمرینات شکم، وزنه‌ زدن و دوچرخه‌سواری از جمله این ورزش‌ها به شمار می‌روند.   پیاده‌روی بر اساس این مطلب که از سوی زهرا داوودی، فیزیولوژیست ورزشی تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، ‌آمده است: پیاده‌روی سریع و منظم فوائد بسیار زیادی برای سلامتی دارد و در مطالعه‌ای معتبر ثابت شده که افراد اگر در پنج روز هفته به مدت یک ساعت پیاده‌روی کنند، می‌تواند به میزان قابل توجهی کلسترول LDL خون را کاهش دهند.   شاید جالب باشد بدانید حتی ورزشکاران حرفه‌ای هم ممکن است با مشکلات چربی و کلسترول بالا دست و پنجه نرم کنند؛ به عبارت دیگر ورزش در کنار سایر بخش‌های دیگر مثل تغذیه خوب، حذف چربی‌های ترانس، مصرف غذاهای غنی از امگا ۳، افزایش مصرف فیبر محلول و مصرف پروتئین وی، خواب صحیح، سبک زندگی متعادل و آرامش روحی، می‌تواند تاثیر دو چندانی داشته باشد. کانال عصر ایران در تلگرام